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2008年4月20日 - 2008年4月26日

2008年4月25日 (金)

高原山

所要で宇都宮に行った帰りに矢板市から見る

高原山がきれいなので写真に撮りました。

この山陰に塩原温泉はあります。

高原山は 花の百名山にも選ばれた山ですが、

私は矢板からの眺めが一番好きです。Simgp1606

2008年4月24日 (木)

蒲生岳に行ってきました

福島県の蒲生岳に登ってきました。

帰り道に迷い S様 B様にはご迷惑をかけしまたが、

山頂からの眺めは素晴らしいものでした。

山開きは6月ですので、登るのは、それ以降が宜しいと

思います。また 標高の低い山ですが、準備万端で登って下さい。

今月29日には ふもとで「カタクリ祭り」が行われます。Simgp1596

東北のマッターホルンと言われる山容Simgp1598

山頂直下からの眺めSimgp1599

蒲生岳山頂

下りは 久保登山道がお勧めです

2008年4月20日 (日)

老いに勝つ!10の秘訣

「老いに勝つ!10の秘訣」坪田一男著 宝島社刊をロビーに

置いていたらお客様から「ためになって面白かった」とお褒めの

言葉を頂きました。自分の置いた本が褒められると嬉しいものです。

内容をご紹介すると、10の決意をすれば、人生が変わるそうで

1、しっかり睡眠を確保する

2、よい水を充分に飲む

3、運動を日常に取り入れる

4、野菜や果物の抗酸化栄養素を中心とした良質な食事をとる

5、不要なものは排出する

6、呼吸を深める

7、新しい友達をつくる

8、1日1回は感動する

9、何が何でも「ごきげん」を選択する

10、「元気で長生き」を選択する

だそうです。

日頃から心掛けたい事です。Simgp1592

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